KURSER
Næste hold starter efteråret 2026
Ved interesse, send da meget gerne en mail og du vil få besked, når datoerne er på plads.
AT LEVE INDEFRA
- med mere lethed, nærvær og meningsfylde
Efterårsforløb over 6 gange, sep. - nov. 2025
AT LEVE INDEFRA
- med mere lethed, nærvær og meningsfylde
Efterårsforløb over 6 gange, sep. - nov. 2025
Indhold:
I løbet af dette forløb vil jeg introducere dig til et praktisk anvendeligt landkort over kilder til mening og vi vil arbejde med, hvordan man kan fordybe relationen til meningsfylde i sit liv, på en konkret og let tilgængelig måde.
Derudover vil vi undersøge hvad der sker, når vi flytter opmærksomheden fra tankernes magnetagtige ræs til en mere følt kontakt med livet. Der hvor sindets potentiale for ubesværet at undfange indsigter og mere konstruktive eller kreativt skabende tanker og impulser kan finde sted.
Vi vil udfordre vores evne til at lege med accept og med radikal mildhed, både over for os selv og overfor verden omkring os.
Form:
Sessionerne vil bestå af en blanding af korte oplæg og øvelser, afspænding samt siddende meditation med og uden musik, helt let bevægelse samt udveksling på gruppen.
Vi vil også i nogle af guidningerne lade opmærksomheden følge øvelser fra Bob-Moore, sådan som jeg har lært det via Helen Gamborg.
Til en af sessionerne vil vi spille et Flow Game, som er en legende, men dyb måde at invitere visdom ind omkring en tvivl eller et spørgsmål, som virkelig betyder noget for dig lige nu.
Sessionerne tilrettelægges med rum til at du kan skrive egne refleksioner ned på papir og du får adgang til træningsfiler med nogle af øvelserne, som du kan anvende imellem sessionerne, – hvis du har lyst.
Inspiration til indholdet i forløbet kommer fra bl.a. Helen Gamborg og Erik Mikkelsen, Donna Eden, Tara Brach, Tosha Silver, fredstræning fra Toke Paludan Møller, forståelsen ‘De tre principper” samt fra psykologiske perspektiver på oplevelsen af mening.
Praktik:
Afholdes Trøjborgvej 2D, 8200 Aarhus N – med let til parkering (offentlig betalingsparkering) samt med smukke Risskov rundt om hjørnet.
Indlagt pause på ca. 40 minutter med plads til at spise medbragt aftensmad, til hvile eller til en gåtur undervejs.
Pris: 2950 kr.
Datoer 2025:
Onsdage i ulige uger fra kl. 17.00-21.00.
Datoerne er d. 10.9., 24.9., 8.10., 22.10., 5.11., 19.11.
Forløbet holdes af Ditte Eggert Jørgensen, autoriseret psykolog.
Tilmelding:
Tilmelding på: ditte@ditteeggert.dk
Ved tilmelding indbetales depositum på 850 kr på reg.: 0400
konto: 4031242806.
Restbeløbet på 2100 kr indbetales senest d. 22.08.25.
Interesse for et retreat?
Så snart der er nok interesserede vil jeg gerne holde et retreat på Mols med fokus på: regeneration, træning i at bevæge sig fra tanker til livskraft samt den enkeltes personlige relation til meningsfylde. Samme indhold som enten kurset ‘At lære at leve indefra – mindfulness og meningsfylde’ eller kurset ‘At leve sit liv og sit virke indefra’ som jeg holder med kaospilot og grafisk facilitator Maja Rottbøll.
Hvis du er interesseret i at tage på retreat med mig på Rødegård i Vistoft på Mols, så send mig meget gerne en besked. Jeg samler sammen til at der er en flok på minimum 8, der vil med.
Se mere om Rødegaard HER.
UDTALELSER FRA TIDLIGERE KURSUS-DELTAGERE
“Ditte har en stor viden og et dejligt væsen, som begge dele er med til at lave en indfølende, effektiv og værdig ramme for det arbejde, som vi alle til enhver tid kan gøre med os selv. Vi får hjælp til at komme i gang og til at holde fast, vi får viden om hvordan vi selv og andre fungerer, vi får glæde og energi til skabe perspektiv på vore liv. Et utroligt opløftende forløb uanset om du føler dig ramt i livet eller er glad og godt tilpas”
Mette Møller,
Erhvervspsykolog, Key2See
Jeg synes at du, med din varme, rummelighed og umiddelbarhed, har givet os deltagere plads til at være os, være forskellige og se hinanden. Din respekt for den enkeltes erfaring og oplevelse og din nænsomhed som lytter,har gjort det let at turde åbne sig, og betydet, at hele stemningen på holdet har været præget af imødekommenhed og åbenhed. Og så oplever jeg, at din undervisning og praksis hviler på et meget solidt fagligt fundament. Jeg har været rigtig glad for den fordybelse, forløbet har givet mulighed for.
Helle Terkelsen,
Privat
Jeg har fået værdifulde indsigter, øvelser og meditationer med mig fra forløbet – men vigtigst af alt er jeg mere forbundet med mig selv, og har genfundet vejen til INDRE formål og mening i hverdagen – en uvurderlig gevinst
Valdis,
Journalist & Psykoterapeut
Det har for mig været fredage, jeg hver gang har glædet mig til og hver gang gået opløftet derfra. Tak for et kursus, jeg har lagret på nethinden.
Mogens Rasmussen,
Privat
